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Panqueques de coco

Panqueques de coco

¡Ligero, esponjoso y aromatizado con agua de coco!MAS +MENOS-

2

tazas de mezcla Original Bisquick ™

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  • 1

    Caliente la plancha a fuego medio y rocíe con spray antiadherente.

  • 2

    Agregue todos los ingredientes a un tazón mediano y bata para combinar, teniendo cuidado de no mezclar demasiado.

  • 3

    Vierta 1/4 taza de masa en la plancha y cocine hasta que los bordes estén secos.

  • 4

    Voltee el panqueque y continúe cocinando hasta que esté dorado y cocine bien. Repita con la masa restante.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
100
Calorías de grasa
35
% Valor diario
Grasa total
4g
6%
Grasa saturada
2g
9%
Grasas trans
0g
Colesterol
30 mg
10%
Sodio
260 mg
11%
Potasio
45 mg
1%
Carbohidratos totales
13g
4%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
0g
Proteína
2g
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
2%
2%
Planchar
4%
4%
Intercambios:

1 almidón; 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • ¿Te has subido a la locura de la leche de coco y el agua de coco? ¿Qué tal la locura del aceite de coco? ¡Lo juro, no conozco a una sola persona sin una tina de aceite de coco en su casa en este momento! Como cualquier buen esbirro que se suma a todas las tendencias, me encantan las cosas. Utilizo el aceite para cocinar y como loción. Todavía tengo que lavarme los dientes con él, pero conozco gente que lo hace. ¿Y el agua de coco? Bueno, bebemos las cosas como si estuvieran pasando de moda. ¡Y ahora estamos haciendo panqueques con él! Porque, oye, ¿por qué no? ¡Cocínalos y cúbrelos con almíbar! Me gusta ahogar el mío, pero a ti te gusta. Los panqueques son tan ligeros y esponjosos como quisieras, pero absorben todo ese sabor a agua de coco. ¡Qué sorpresa tan divertida en un panqueque!

Ver el vídeo: Pancakes de harina de coco! (Noviembre 2020).