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Parfaits de postre arcoíris

Parfaits de postre arcoíris

Las barras Lemony Fiber One ™ se desmenuzan en un streusel deliciosamente dulce, luego se colocan en capas con un batido de yogur arcoíris para obtener un dulce que es rápido, simple ... ¡y tan colorido!MAS +MENOS-

Actualizado el 17 de mayo de 2015

2

Cajas (6 unidades) de barra de limón con 90 calorías Fiber One ™

1

envase de yogur de frambuesa roja sin grasa Yoplait®

1

envase Yoplait® yogur crema de naranja claro

1

envase de yogur Yoplait® Light Fat Free lemon cream pie

1

envase Yoplait® Light Fat Free Key lime pie yogur

1

envase Yoplait® Original 99% Fat Free Piña Colada Yogurt

1

envase de yogur Yoplait® Light Fat Free blueberry patch

4

tazas de cobertura batida, cantidad dividida

Colorantes alimentarios en gel Betty Crocker ™: rosa neón, naranja neón, amarillo, verde neón, azul y morado neón

Bolas de chicle (rojo, naranja, amarillo, verde, azul, morado, opcional)

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  • 1

    Abra cada barra de limón y desmenuce en un tazón grande. Dejar de lado.

  • 2

    En un tazón pequeño, mezcle el recipiente de yogur de frambuesa con 3/4 de taza de cobertura batida hasta que quede esponjoso. Tinte rojo. Repita hasta que cada recipiente de yogur se haya batido junto con la cobertura batida y el colorante alimentario en gel: crema de naranja con naranja, limón con amarillo, lima con verde, piña colada con azul y arándano con morado. Vierta cada batido de yogur de color en bolsas de pastelería separadas.

  • 3

    Coloque 1 cucharada de crumble de barra de limón en el fondo de seis vasos de martini. Corta una abertura de 3/4 de pulgada en la punta de cada manga pastelera. Coloque una capa de batido de yogur de color encima (un color para cada vaso), agregue otras 3 cucharadas de crumble de barra de limón y termine con un remolino de batido de yogur en la parte superior. Adorne con bolas de chicle que combinen con el color. Refrigere hasta que esté listo para servir. ¡Disfrutar!

Consejos de expertos

  • Para obtener el aspecto de doble remolino en la parte superior de su parfait, simplemente llene una manga pastelera con crema batida. Corta una pieza de 3/4 de pulgada de la punta de la bolsa, luego coloca esta bolsa con una bolsa de color de batido de yogur dentro de una manga pastelera grande. Corta la parte superior de esta bolsa más grande y haz un remolino. ¡Voila!

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
430
Calorías de grasa
140
% Valor diario
Grasa total
15g
24%
Grasa saturada
11g
54%
Grasas trans
0g
Colesterol
0 mg
0%
Sodio
250 mg
10%
Potasio
10 mg
0%
Carbohidratos totales
66g
22%
Fibra dietética
11g
44%
Azúcares
33g
Proteína
7g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
15%
15%
Planchar
0%
0%
Intercambios:

1/2 almidón 0 fruta; 3 1/2 otros carbohidratos; 1/2 leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 3 Grasa;

Elección de carbohidratos

4 1/2

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

  • Yoplait es una marca registrada de YOPLAIT MARQUES (Francia) utilizada bajo licencia.

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